学院举办研究生情绪调节团体辅导

为进一步加强研究生心理健康教育工作，帮助研究生提高心理素质和调节能力，4月20日，学院邀请学校心理发展与教育中心教师代江燕在北校区6501活动室开展“用色彩画内心”情绪调节团体辅导活动，20余名研究生参与其中。

活动伊始，代江燕从情绪的产生与构成、如何预防焦虑和积极应对环境变化等方面普及了相关心理健康知识，帮助同学们建立正确认识。同时，代江燕通过让同学们介绍自己姓名的由来、美好寓意和蕴含故事来加深彼此了解，引导同学们以优势视角看待自己。

进入小组活动环节，同学们跟随指导语体验了正念吃葡萄干，通过有意识地、无评判地将注意力聚焦当下，放松身心。随即，代江燕通过曼陀罗绘画减压疗法带领同学们自由绘画，农村发展2021级硕士李露华在分享环节向大家展示了自己的《秋风落叶》画作，她认为秋天的落叶虽让人觉得伤感，但落叶代表着一种时令的美，代表生命开始了新一轮的孕育，是一种含蓄的、沉稳的生命力的体现。最后，每位同学抽取了一张带有文字的心灵锦囊并向在座同学分享了文字内容和自己的理解，法律（法学）2021级硕士远佳怡结合自己的锦囊内容谈道：“在纷繁复杂的选择中聚焦正确的事情，滴水穿石、愚公移山，相信结果定会是积极的”。

据悉，学院为应对大学生心理健康教育新形势，针对研究生群体持续开展心理联络员网格化管理、学生干部心理危机识别与干预业务培训、团体辅导和心理健康科普知识竞赛等活动，营造良好氛围，有效缓解研究生因科研和学业产生的情绪压力，全方位加强学生心理健康教育，助推学院心理育人工作落实落细。